Zumba GOLD - cours mixtes

adapté aux seniors et à toutes celles et ceux qui souhaitent s'amuser, bouger, se dépenser sur des rythmes et chansons qui

sentent bon le dépaysement mais avec une intensité plus modérée et des enchaïnements plus faciles.

Où : au centre sportif de l'Orneau, chaussée de Namur, 28 à Gembloux (salle polyvalente au niveau - 1)

1^er cours le lundi 1er septembre. Invitation cordiale à toutes et à tous pour une séance d'essai gratuite.

Zumba - cours mixtes

Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous êtes le ou la bienvenue, l'objectif est de s'amuser, de bouger et de se dépenser sur des rythmes et des chansons qui vous feront voyager. N'hésitez pas et venez essayer.
Où : à l'Athénée Royal, grande salle niveau -1, rue Docq, 26 à Gembloux

1^er cours le lundi 1er septembre. Invitation cordiale à toutes et à tous pour une séance d'essai gratuite.

Envie de bouger dans une ambiance conviviale tout en participant à une activité physique variée.

Faites-vous du bien : renforcement musculaire, abdos, fessiers, streching, ......

Où : dans la salle de l'extension du complexe sportif, rue Chapelle-Dieu, 48 (fond du parking)

1^er cours le lundi 1er septembre. Invitation cordiale à toutes et à tous pour une séance d'essai gratuite.

Faites de l'exercice sans vous en apercevoir !!

Cette pratique vous aide à augmenter votre équilibre, renforcer les muscles centraux de votre dos et de vos abdominaux.

Où : dans la salle de l'extension du complexe sportif, rue Chapelle-Dieu, 48 (fond du parking)

1^er cours le mercredi 03 septembre. Invitation cordiale à toutes et à tous pour une séance d'essai gratuite.

Apprenez à maîtriser votre corps et votre esprit, vous relaxer et réduire votre stress.
Vous mettrez en pratique des exercices qui contribueront à l'assouplissement général de votre corps et qui vous aideront à atteindre un état de bien-être.
Où : dans la salle de l'extension du complexe sportif, rue Chapelle-Dieu, 48 (fond du parking)
Quand : les mardis de 19h30 à 20h30 - cours mixte

1^er cours le mardi 09 septembre. Invitation cordiale à toutes et tous pour une séance d'essai gratuite.